男人到了35岁，或许是人生的一个转折。充满着焦虑，也充满着抉择和挑战，更充满着机遇。
男人的35岁充满着焦虑和挑战
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职场上面临着发展瓶颈，前面有晋升空间的天花板，公司上层的管理岗一个萝卜一个坑，因为收入和在公司的服务年限，这些人工作比较稳定；后面有年轻的后起之秀，他们公司给的工资低还能干好多事，如果有特别出色的，随时有可能被替换掉这些“夹层饼干”式的中年人。
夹层饼干式的35岁男人压力山大
在这种大背景下，即使遇到领导不明是非的谩骂或者没有原则的乱摊派工作甚至无理的加班要求，想想也是忍吧，毕竟现在疫情期间工作不好找，家里还上有老下有小，万一被得罪领导，被优化劝退了，家庭里的一项巨大经济来源可能就没有了，难免让人有些忍辱负重。
生活中家庭关系和经济压力，让男人处理事情来有些谨小慎微。一方面要处理好夫妻关系，因工作较忙，夫妻交流少了，有时候还会面临信任危机；另一方还有小孩子的教育问题，家里的老人的赡养及疾病治疗问题，再加上房贷和车贷，各种各样需要用钱的地方罗列在一起，让男人做起事来谨小慎微，生怕一时情绪激动，伤害了家人的感情，失去了经济来源，所以男人苦啊。
【小结】繁重的经济压力和七年之痒的夫妻感情，让男人在工作和生活中承受着巨大的精神压力，这让35岁的男人迫切需要寻找一种力量来突破这种经济和精神的枷锁。
真正可以拯救自己的只有自己，男人的强大来源于内心的自我突破。
35岁只是一个年龄，并不是一个时代，只需要我们明确自己的职业规划，我们就明白未来在哪里
真正到了35岁，职场人之所以遇到天花板不敢轻易跳槽，核心原因是还没有搞懂自己这一辈子真正地想做什么，没有清晰的职业规划。因此，如果你恰处于这个年龄阶段，当你对于未来渺茫，工作中畏首畏尾，不敢轻易展现自我时，请问一下自己，“这时我想要的生活吗？”“我这辈子真正想活成什么样子”。如果这个问题想清楚了，或许你就知道该怎么办了？
明确未来在哪里，你才能更快速获得成
学习永远是提升自我、获取安全的重要渠道，拥有雄厚的专业知识，是我们获得职场价值认可的重要条件
今天的你，是你之前所从事的事情决定的，那么未来的你，是你今天努力的结果。
持续学习，才能获得内心的平静与安全
因此，为了未来更美好，我们需要不断地去学习相关业务技能知识，掌握我们所在行业具有前瞻性的理念。因为35岁以后的您，拥有那些年轻人所没有的实战经验，所以您最大的优势是可以快速的理论结合实践，这点是您相比初入职场三五年的职场新人最大的优势，也是您获得职业心理安全的最大法宝。所以，为了您的职业安全，学习吧。
3. 无论何时都要心里充满阳光，用积极的心态拥抱生活的苟且
生活不易只是一种感觉，如果我们认为生活充满着苟且，充满着痛苦，那么我们就没有动力去改变我们的现状，因此，作为35岁以后的男人，面对职场不公平的对待和巨大的家庭压力，我们需要用乐观的心态，成长思维去考虑问题。
积极的心态让我们有种力量感
在工作中遇到领导或同事无端的指责或谩骂时，我们需要思考如何避免类似的现象再次发生，把相关的经验进行总结，或许我们不但能够获得成长还能让领导对我们从新认知。
在生活中定期的和家人进行深入交流一次，可以开个家庭座谈会，和爱人一起去旅游，带父母去做个体检，为他们买一份保险，说不定这种种种的小事情，让我们增进了家人的感情，同时还起到防风险的作用，为我们过上和谐的家庭生活种下了快乐的种子。
