内心的“声音”被听见，是被看见，被理解、被认可。
人到中年的夫妻，很多都过成了同一个屋檐下的陌生人，话都不想跟对方多说一句，因为话不投机半句多，对方根本不愿意倾听你说话，也没有耐心倾听，更无法满足沟通的需要，久了就形成一种默契，把话都吞进肚子里，同时彼此之间有了一道无形的“墙”，两个人变成渐行渐远的孤岛。
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因为各种原因，婚姻的状态是离不了，又过不好，想要改变，却无从下手。
男人有事业和爱好作为人生的支撑，婚姻凑合着过对他的影响远没有对女人的影响大。
多数女人为了孩子和家庭退居幕后，家庭和婚姻就成了支撑她人生的全部，日子要是过成了离不了、又过不好的状态，女人就如同被搁浅在沙滩上的鱼，想要被丈夫救赎，却等不到想要的结果。
抱怨、唠叨成为女人最爱做的事情，想要借此引起丈夫的注意，渴望被倾听，想对方理解自己，并听懂自己的需求，借此拉近彼此的关系，避免日渐生疏。
大多数男人一听女人唠叨、抱怨，本能地选择逃离，要么通过指责的方式让女人闭嘴，嫌弃女人没事找事，整天就知道说些没用的。
在男人看来，他不想听的话，女人说再多都是废话。
站在女人的立场上看，抱怨和唠叨的话，目的是为找一个倾听者，让情绪有一个宣泄的出口，要的是理解和被听见。
男人一旦认定女人说的话是废话，他就没有耐心听下去，女人感受到被嫌弃，甚至会自我攻击，觉得自己不够好，男人连对自己说话的欲望都没有。
等到女人确认自己对男人说再多的话都没有回应，她就会选择沉默，不是没有话说，而是没有倾听者，所想表达或需求都不被重视，就没有说话的欲望。
两个人之间没法沟通，就不会再表达自己的需求，甚至连话都不想说，学会了自己一个扛下所有，但内心却越觉得孤寂，就觉得婚姻没有意思，对这段关系也产生厌烦心理。
女人想要的其实并不多，就是男人的爱。
张爱玲在《半生缘》中说：“女人一旦爱上一个男人，如赐予女人的一杯毒酒，心甘情愿地以一种最美的姿势一饮而尽，一切的心都交了出去，生死度外”。
女人只要还肯对你唠叨、抱怨，说明她对这段关系还抱有期望，真要等她攒够了失望准备离开的话，她就会选择闭嘴。
男人不要忽视自己的妻子，不要觉得她人老珠黄没有往日的光彩，要知道当初的她也有曼妙的身姿，为了爱你，她洗手做调羹，婚后生活的重心就是心爱的男人和孩子，还有家庭，这一切磨灭了她爱美的心，让她忽视了爱自己而已。
人到中年，男人没事时倾听一下女人的烦恼，她会更爱你。
男人做一个倾听者，会让女人觉得自己是被爱人所理解的。
女人是比较情绪化的物种，遇到事情首先想到的不是如何解决问题，而是将自己内心的恐慌、担心、想法等都说出来，想要一吐为快，心里存不住一点事情，非得说出来心里才好受些。
但是，这种烦恼在有的女人嘴里会变成乱七八糟的话，让男人听了没有一点头绪，有的男人就会打断女人的话，想到替女人找到解决办法却抓不住要领。
女人要的并不是男人自作主张的“办法”，而是需要一个听众，一个聆听者。
女人的烦恼来得快，去得也快，是跟着情绪而波动的。
在女人诉说烦恼时，男人只要做一个倾听者，去领会她说的是什么，并对她这种烦恼表示理解，两个人就会建立了解的桥梁，就有了统一战线的认同感，女人就不会觉得是自己一个人在扛下所有，她会庆幸有个人能听她发牢骚，自己就会尽快平静心情，然后去解决掉她的烦恼。
女人不是怕自己一个人扛下所有，是害怕孤身一人，想要感受自己是被认可和理解的，她就有动力去做事情，并对愿意倾听她烦恼的爱人心生感激，会加倍爱这个人。
在一段关系中，每个人都想被认真对待。
人到中年，女人对婚姻生活的真相已经看得比较明白，但还是要热爱生活，否则日子就会很难过。
嘴上可能说不需要男人的爱，老娘自己爱自己，可是，看到别人的老公样样都好，内心还是渴望自己的老公能爱自己，哪怕陪自己说说话也好。
男人并不理解女人的想法，回家不是躺在沙发上玩手机，就是跟自己的哥们出去嗨，完全忽视女人在感情上的需求。
女人有时抱怨的话，无非想男人能对自己的情绪有所反应，能认真对待她所表达出来的需求，想找一下被爱着的证据。
女人的这种需求在夫妻相处中经常遭遇到挫败，男人根本没有空去听女人说话，或是不愿意听，有的男人连敷衍都不愿意。
男人不愿意倾听女人的话，慢慢地让女人觉得自己被孤立，在这段关系中得不到理解和回应，也不被所爱之人认真对待，心就会冷，就不再期待得到男人的理解和爱了。
婚姻需要两个人共同经营，当女人抱怨、唠叨时，男人不要嫌烦，适当地挤出点时间来做一个倾听者，去聆听女人的需求，就能帮助或清空女人心灵的负担。
女人在倾诉的时候，也应该注意避免过多的负面情绪，要尽量陈述事实，表达自己的感受，简单明确自己的需求。
男人才能听懂女人话中的意思，才能建立起良性的沟通关系。
女人倾诉的时候，要的不是被告知自己做的是对是错，或是应该怎么做，最主要的是让别人理解自己。因为我们对别人倾诉时，我们需要的大多不是别人给你的解决方案，我们要的只是一种自我状态的正当性认知，即人的正当性需求。
