冷暴力比真正的暴力更加令人厌恶，它是一种精神折磨。
夫妻生活在一起难免会发生矛盾和冲突，意见相左吵架本是很正常的事情，只是有的人喜欢用冷暴力来逃避，回避沟通，把另一半晒在一边，企图通过冷暴力这种手段来获得关系中的主动权。
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然而，经历过冷暴力的人想起自己的遭遇会不寒而栗，因为冷暴力会带给人一种糟糕至极的崩溃感受，从而对自我价值感产生怀疑，直到陷入绝望的境地。
女人又是偏感性的，对感情比较看重，如果吵架中男人一言不发，或是用轻蔑的眼神来回应，就会让女人内心崩溃，觉得委屈、愤怒，甚至产生莫名的冲动想激起男人和自己吵架的欲望，而改变自己像个疯子一样演独角戏的局面。
很多被冷暴力的女人说，我宁愿他和我吵架，哪怕说着能伤我心的话，也好过一直“冷若冰霜”地没有任何回应。
因为夫妻吵架中，女人不怕男人和自己吵，而是冷暴力。
女人为什么害怕男人的冷暴力？
吵架是两个人你来我往，虽然可能两败俱伤，但好在对方有反应，能明白对方的情绪和不满，对解决矛盾有一定的帮助。
冷暴力则是无法沟通，任你哭闹宣泄自己的不满，对方就是‘装聋作哑’，不予理睬，用他自己的态度来划清界限，达到把他自己置身事外的效果。
女人看到男人不愿意沟通，又不理解自己的不满，态度还不端正，除了偶尔的争论，完全把自己当成空气，就觉得自己被漠视，是不被尊重的。
如果把吵架比作两个人的拳击，那么女人遭受男人的冷暴力就像使出的力气打在棉花上，有力无处使，内心的不满没有得到宣泄，反倒再添新的创伤。
觉得自己不被男人尊重，那就更没有被男人爱，内心就会觉得自己付出的一切都不值得，进而否认自己，又觉得屈辱，明明自己不想这个样子，偏偏变成了自己最讨厌的人。
然后，会把这一切都归咎是男人冷暴力的错，进而对这段关系看不到希望，感到绝望就会试着去放手，哪怕自己再痛苦也不得不面对。
女人在男人的冷暴力中处于“弱势地位”。
当男人对女人使用冷暴力，女人就觉得受什么，想要猜他为什么对自己这个样子，是不是自己真的做错了什么，又或是他在传达什么……
各种猜测，想要去解决男人对自己冷暴力的问题，其中的心路历程只能自己体会。
盲目的猜测中就已经把自己放在了弱势地位上，全盘接受男人的态度和坏情绪，并没有想过这一切是否和自己无关。
女人如果认为自己是被冷暴力的一方，就想着去收拾这个残局，想要解决两个人之间的问题。
最初可能各种认错，不论是不是自己的错都揽在自己身上，想对这段关系负责，想对他的负面情绪负责，想对他的心情负责，不想让关系进一步失控，装着很懂他为什么冷暴力的样子，事实上是用委曲求全来成全这段关系和自己心中的爱，完全没有得到应有的尊重。
越是配合男人的冷暴力，达到男人满意的结果，自己内心的委屈和痛苦越是成倍增加，忽视自己来成全对方，独独苦了自己。
男人在这样的冷暴力效果中得到自己想要的，越来越占据主导地位，自己丧失的却越来越多，成为弱势的一方。
冷暴力，是用一种态度来达到精神上的折磨。
相处过程中产生矛盾后，有的人喜欢沟通，直接找到问题的原因并解决掉。有的人则是喜欢用冷暴力逃避，觉得自己的态度已经表明自己的心中所想。
但是，被冷暴力的一方并不是你肚子里的蛔虫， 根本不知道这种冷暴力所要表达的意思，只是感受到漠视和不被尊重。
有的男人用冷暴力拉开彼此之间的距离，不想跟你沟通，不想跟你废话，没有和你交流的意愿，也不想去理解你为什么生气或委屈，他只管自己快活，等他心情好了，他回头找你跟对你是种恩赐一样。
在意见无法达成一致时，彼此的表达的诉求对方无法接受和理解，用冷暴力的态度来表达自己的意见，只会让被冷暴力的一方无所适从，进退两难还委屈和痛苦到不行。
《无问西东》中许伯常用自己的行为把自己和妻子分在两个世界，他用冷暴力来和妻子划清界限，什么都分你的，我的。
最后妻子李淑芬说：“别人都看到我在打你，但是却看不到你在打我，你是用你的态度在打我，你让我觉得自己是世界上最糟糕的人！”
化解冷暴力不能以冷制冷，而是打破两个人之前的处理方法。
一个人之所以一再对你使用冷暴力，是他知道这招对你很好用，他只要不说话，用冰冷的态度来表达情绪，你就会百般求饶，想着讨好或修复这段关系，哪怕委屈自己也无所谓。
他认定自己是最终的“胜利者”，而你还挺配合他。
事实上，冷暴力考验的完全是心理素质和爱，最先沉不住气和爱对方多一些的人会败下阵来。
想要不被冷暴力，最先要做的就是打破之前的处理方法，不要配合对方的冷暴力。
实施冷暴力的人看起来面不改色，其实内心也是在不断观察你的反应，他也害怕自己这招没有效果。
被冷暴力时，不要再把注意力放在他身上，他不和你讲话，不理睬你，那是他的事，你只要没做错什么，尝试过沟通，就不要再为他的情绪负责，对自己负责就行，力所能及地让好自己的日子，他就会明白自己的冷暴力解决不了任何问题。
当你不允许别人伤害你的时候，你就已经成长了，并且学会了去面对和解决问题，那么无论对方是否继续冷暴力，你都有能力过自己想要的生活。
