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时间:2022-06-25 19:23   作者:广播剧在线听   阅读:

前段时间,看到朋友圈的一个朋友的动态,他说,我开始迷恋上跑步了。于是,在接下来的每一天,我都看到他的跑步打卡。

最开始,我就以为他只是纯粹的一时兴起,有时间就跑跑,后来没想到他居然坚持下来了。

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我昨天找到他跟他聊了会,问他为什么会突然开始跑步了,以前可是不怎么运动的。

他告诉我,最近一段时间,有点迷茫和焦虑,不知道该怎么去调整自己,于是他想着要不跑起来吧,跑起来或许就会忘却一切烦恼。

事实上,这段时间的运动,他整个人都变得不一样的。

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跑步不仅是身体上的变化,更是身心上的改变。他的内心变得沉静了,也不再那么浮躁焦虑了,原来跑步真的可以让自己的内心变得平静。

其实,这段时间,我自己的状态也不是很好,因为面临学习,考试,还有工作的压力,导致自己整晚整晚的失眠,睡不着。

我一直在想着要怎么结束这种状态,让自己恢复到之前的样子。

大概就是受到这个朋友的影响,我在他的教导下,也试着慢慢跑起来。

原来,其实只要人动起来,内心的思绪都是不一样的,跑起来仿佛全世界都和你无关,会沉浸在自我的那个世界,也没有了烦恼和压力。

跑步其实也有很多种方式,有快跑和慢跑,有晨跑,有夜跑。

这就像人生一样,每个人的节奏都不一样,但是只要按照自己的节奏来,那么一切都会按照自己预期的方向发展。

对于跑步来说,是一项需要坚持的运动,只要你坚持你就会慢慢爱上这种有氧运动,你会喜欢运动的感觉。

可能对于外人来说,会觉得跑步很累,很无趣,但只要自己享受那种状态,沉浸在自己的世界里,就会是另一种声音。

有人说过:“运动和不运动的人,差的是一整个人生。”,最开始,我也没有很深刻的理解,直到我自己动起来。

跑起来,发现跑步真的可以改变一个人,不仅改变你的身体状态,更加会改变你的心态。

就像我昨天在朋友圈刷到的一个文案:“跑步不止是竞技,跑步也是生活,生活中我们都在奔跑,用跑步体会和表达生活的味道,发现生活的美好。”

大概只有动起来,人才会真正感觉到自己在活着。

看到他们那些一直坚持的人,他们通过跑步传递文化,特步32·跑步节已连续举办7年,可想而知跑步在人们心中的影响。

跑起来,用心去感受,去消化情绪,忘却烦恼,真的是一件很快乐的事情。

当你沉浸在一圈又一圈的乐趣当中,你慢慢地就会发现你不会再去执着当下的烦恼了,而是慢慢地去调整自己的心态,试着让自己放下,享受当下的生活。

当你达到心中设定的那个目标,你会发现原来没有什么事是不可逾越的。

总结:

趁着你还跑得动,还没老,321出发,向着前方,向着更好的自己前进。

等你跑到了你理想的目的地,停下来的时候,你就会觉得如释重负,在那种到达极限后的放松是最惬意,最舒服的。

尤其是当你感到疲倦却依旧不愿意停下,带着心中那份坚定和毅力跑到最后,那种小小的征服感,会让你明白跑步给人带来的快乐。

我想,这是跑步带给我最大的意义吧。所以,当你迷茫的时候,不要去抱怨,不要痛苦,跑起来就好了。

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