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时间:2022-09-19 19:03   作者:广播剧下载   阅读:

许多妻子在知道丈夫出轨的瞬间,会伤心难过生气,也会自问我到底做错了什么?第三者哪一点比我好?质问丈夫是爱自己还是爱第三者。

甚至觉得只要丈夫肯与第三者断绝联系,回归家庭,好好过日子,她就能既往不咎。

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而丈夫在知道妻子背叛自己的瞬间,心中只有气愤和耻辱,质问妻子自己努力工作赚钱养家,他凭什么背叛自己,甚至还会生出报复妻子的心。

也有丈夫能接受妻子回归家庭的,但是面对曾经背叛过自己的妻子,选择原谅并不等于放下。

2022-09-19 这篇文章,想着重写一写那些原谅妻子的男人,看看他们心里是怎么想的。以及,被背叛的人该如何原谅,如何与叛侣进行信任重建。

许多劝和的人会说:既然回归家庭了,就好好过日子,过去的不要再计较了。

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但真的会不计较吗?女人背叛后回归家庭,会有变化吗?答案和你想象的不一样。

我曾收到一位中年男人的私信,他告诉我,妻子背叛后回归家庭,可是他们的日子过得并不幸福,他嘴上说着为了孩子原谅妻子,可是每次与妻子在一起,总会怀疑妻子是不是真的回归家庭,他找不到夫妻之间的信任感。

这个案例很典型,大多数有相同境遇的丈夫们也许都会有这样的共性:无法从心里彻底放下,很难再次信任妻子。

暂且称这位读者为明亮。

明亮发现妻子出轨时,两人已经在一起大半年,他的第一反应是感觉受到了侮辱,恨不得千刀万剐了他们。他觉得自己虽然工作忙,成天不是出差就是加班,但是他赚的钱都交给了妻子,他自认对得起这个家。

妻子发现事情败露后,第一时间表决心,删了第三者所有的联系方式。说自己只是一时糊涂,因为明亮总是忽略自己,她无法从婚姻里感受到温暖,突然出现了这么个人,一下子脑袋懵了,贪恋对方的温柔,这才犯了错。

妻子求明亮原谅她,写了保证书,保证不会再有下一次,若再犯甘愿净身出户。

明亮痛苦至极,他对妻子有着深厚的感情,又不舍得让孩子这么小就遭遇父母离异的悲剧,思考再三,原谅了妻子。

自那以后,明亮减少出差和加班次数,成天盯着妻子,看她是不是真的改了。有时甚至会偷偷翻妻子的手机,或趁妻子外出时跟着她。

这么怀疑了两个月,明亮发现,妻子的确没有再与他人联系,

妻子回归家庭后一直做小伏低,大气不敢喘一下,哄着明亮开心,可谓是变化极大。

但他不相信,总觉得妻子在用自己不知道的方式与第三者联系。渐渐地,妻子的忏悔好像没有那么强烈了,夫妻俩为此吵架,过不好又离不了。

明亮很痛苦,他不想离婚,但又不知该如何放下,甚至想过用同样的方式背叛妻子。

这个中年男人告诉你:面对妻子的背叛,原谅不等于放下,很真实。

女人背叛后回归家庭,其实是有变化的,与丈夫的怀疑不一样,从她选择回归家庭的那一刻起,她就意识到了自己的错误,想用后半生去弥补错误,否则一定会选择离婚。

既然丈夫不想离婚,想把日子过好,最需要做的就是调整心态,慢慢从被伤害中走出来,给自己一个恢复期。

面对背叛自己的妻子,丈夫容易患上“创伤性应激障碍”,会质疑一切,猜测伴侣与第三者在一起的画面,变得神经质,焦虑不安。想摆脱这些糟糕的情绪,通常需要寻求专业治疗师的帮助。

但在寻求治疗师的帮助之前,我们更需要自我调节以及夫妻之间的共同努力,比如夫妻之间的“信任重建”。

婚姻大师约翰·戈特曼在《爱的博弈》一书中根据相关实验数据总结出了一套修复婚姻方法,分为三步,分别是:弥补、协调和接触。

背叛方弥补自己犯下的错误

重建信任最重要的一环就是,背叛者需要表现出持续的后悔之意,面对伴侣的怀疑做出深刻的检讨,只有让伴侣看到你的悔意,相信你弥补错误的决心,才会慢慢减少怀疑和痛苦。

在这个阶段,背叛者必须保持持久的耐心,应对伴侣所有的怀疑,不管是查手机还是跟踪,抑或是一遍又一遍地被质问,都不要为自己辩解。

全盘交代你犯下的错误,在伴侣面前做个透明人。

倘若背叛者面对伴侣一次又一次的怀疑和质问,开始失去耐心,指责伴侣也要为自己的背叛负责任,那么就不算弥补。

背叛者或许觉得,我已经认错了,已经在弥补错误了,已经深刻忏悔过了,为什么你一直紧抓着不放?就算我回归家庭了,你的心态不对,我们又怎么能把日子过好?

一定不要有这样的想法和辩解,你需要做的就是认错、认错、再认错,承担所有责任。

说完背叛者,再说被背叛者。

被背叛者也要努力调整心态,为关系修复做一些努力,而不是只会发泄情绪,陷在愤怒中不可自拔。要学会给伴侣机会,试着原谅她,表现出与伴侣修复关系的意愿。

同时,夫妻双方也要思考这段关系里曾经存在的问题,互相承担责任,而不是互相指责。

这一步非常痛苦,但当你们走过了第一步,会发现你们更了解彼此,甚至会生出“那就原谅她吧”的想法。

学会情绪协调

如果说第一步是尝试原谅的话,并且稍微有些成效,那么第二步就是伴侣双方要学会重建亲密关系,学会情绪协调。

首先,夫妻双方必须明白,伴侣对婚姻的背叛意味着,你们过去的亲密关系已经无法满足各自的需求。

这一步,夫妻双方都要学会自我反省以及换位思考和互相理解。

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