人这一生，会遇到各种人和事，你会因为各种事情影响自己的情绪。
有些人，可能没有你想象得那么好，甚至非常讨人厌。
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如果你因为一个不值得的人影响自己的情绪，就是跟自己过不去。
一个人没法控制好自己的情绪，就没法好好生活。
生气是最容易影响身体的，懂得控制情绪的人，才能控制好自己的人生。
所以，人要学会去控制自己的情绪，不要让错过的人来消耗你。
有时候，善待自己，就是从不生气开始。
当影响你情绪的时候，就尽量让自己静下来
不管什么人，当一个人影响你情绪的时候，你首先要做的就是保持自己情绪的稳定。
永远不要在生气的时候做决定，不要在愤怒的时候说狠话。
当你在生气的时候，是没法真正理智地思考的，反而更容易做错决定。
这时候感性会胜过理性，情绪会占据上风，就会做出很多不明智的选择。
越是能够影响你的情绪，越要保持情绪稳定，这是避免自己受伤的最好方式。
如果你控制不了自己，就会被别人所控制。所以，一个人真正的智慧就是学会保持冷静，处事不惊。
当影响你情绪的时候，就尽量学会退步
都说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
当一个人影响你情绪的时候，你就应该想想该怎么面对。有时候退步，并不是代表认输，而是对待事情的一个方式。
真正的智者都是懂得谦让的，不会过多地去计较，懂得识时务，懂得转换方式。
一个人若是太过固执，非认死理，不见得就是一个好的方式，甚至会毁了自己。
凡是懂得退步的人，才能过好自己的人生，不是所有的事情，都要分出胜负，非要一个答案的。
当你认清楚了，你就自己选择离开，不要去计较，退步，也给自己留退路。
当影响你情绪的时候，就尽量让自己放下
虽然说，要真正做到说放下就放下挺难的，但人总要放下才能开始新的人生。
人生就是一个得与失的过程，有得必有失，放下才万般自在。
一个人若是放不下，就会痛苦，受折磨，唯有学会放下才能不被任何人影响清醒。
你什么都想要，可能最后什么都得不到。
我们很多时候，会因为各种事情影响自己的情绪，可能因为名利，欲望，面子，放不下得失。
你越是放不下，就越容易被困住。唯有放下心中的负累，才能轻装上阵。
总结：
人生总会因为各种人和事影响自身的情绪，你太过在意他人的感受，就越容易影响自身的情绪。
既然如此，就要学会看淡，不要太过计较。
很多事情，你学会放下，看淡，静下心来去思考，就容易化解情绪。
任何时候，都不要太为难自己，不要因为别人而影响自己的情绪，不值得。
唯有保持平和的心态，才能更好地面对人生。所以，善待自己，从不生气开始。
