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运动是保持身心健康的绝佳方式，但有时它也会带来肌肉酸痛和疲惫。对于那些需要在运动前后放松的人们，舒缓的歌曲可以提供极大的帮助。本文将推荐 10 首适合运动后放松的舒缓歌曲，帮助你从锻炼中学习并恢复活力。

1. Enya - Only Time这首歌曲以其柔和流畅的旋律而闻名，营造出宁静祥和的感觉。Enya 的空灵嗓音与轻快的伴奏相结合，让人仿佛置身于另一个世界。

2. Marconi Union - Weightless经科学证明，这首歌曲具有放松作用，可降低血压和皮质醇水平。其缓慢的节奏和悠扬的弦乐营造出一种无重力般的平和感。

3. Ludovico Einaudi - ExperienceEinaudi 以其令人难以置信的钢琴演奏而闻名，而这首歌曲就是他杰作之一。它以简单的旋律和重复的节奏为基础，提供了一种深沉的平静感。

4. Ólafur Arnalds - Sæglópur这首钢琴曲以其令人回味的旋律和广阔的音景而着称。它营造出一种深思熟虑、平静的感觉，非常适合在运动后反思和恢复。

5. Max Richter - On the Nature of Daylight这首弦乐曲以其感人的旋律和缓慢的节奏而闻名。它营造出一种宁静祥和的气氛，让你在运动后放松身心。

6. Agnes Obel - Riverside这首歌曲以其精致的弦乐编排和 Obel 独特的嗓音而闻名。它营造出一种沉思、冥想般的氛围，让你与自己的内心世界相连。

7. Bonobo - Kiara这首电子音乐以其迷幻的节奏和轻柔的旋律而闻名。它营造出一种轻松、空灵的感觉，让你忘记生活的烦恼。

8. Sigur Rós - HoppípollaSigur Rós 的歌曲以其非凡的弦乐演奏和激动人心的旋律而闻名。这首歌曲营造出一种超凡脱俗的感觉，让你感觉仿佛漂浮在云端。

9. Nils Frahm - Says这首钢琴独奏以其简单的旋律和细腻的演奏而闻名。它营造出一种平静、内省的氛围，让你与自己的感受联系起来。

10. Anoushka Shankar - Traces of You这首世界音乐以其迷人的西塔琴演奏和抒情的旋律而闻名。它营造出一种精神上振奋、情感上平静的感觉，让你在运动后感到焕然一新。

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