人生最痛的莫过于爱而不得，不是不爱，而是求而不得。
相爱容易相守难，并不是相爱的人都能相守一辈子，在错的时间遇见对的人注定是一种遗憾。
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对于不能在一起的人，有的人可以拿得起放得下，可总有一些人，无论怎样都学不会放下，就算对方早已结婚生子，自己还是走不出来。
在自己的世界里舔舐伤口，理智告诉自己要放下，可感情却战胜了理智，总是默默地关注着对方的一切，想要联系却发现自己不知道用什么身份，只能徒增伤感。
然而，感情是两个人的事情，一个人那叫独角戏。
曾经不论发生什么，都已经是过去，选择离开的人早就不爱了，放不下的人却以为还爱着，让对方一直驻扎在心中，有关于对方的一切都成了禁忌。
你认为心中放不下的人，是你还爱他，其实不然。
首先，“蔡格尼克效应”告诉你，是心中的遗憾让你放不下。
蔡格尼克记忆效应，是一种记忆效应，是指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。
这个效应在感情中的表现就是：这段感情没有按照自己所想画上句号，对方的辜负或离开，让两个人没有好好说再见，它是被腰斩的、破败的，加上最后放手的人是最痛苦的，这段关系就成了心中遗憾。
有的人放不下一个人，只是为了报复对方，想要重修再好后换自己先提出分手，让对方也尝下被抛弃的滋味。当然，这种愤懑与不甘，只是暂时性的。
有的人却总幻想着如果没有结束或是换种开始方式等等，两个人是不是能换一种结局，总觉得还有无限可能，这件事情是未完成的，差一个让自己满意的“答案”。
内心认为得不到的才是最好的，是自我麻痹。爱而不得的人，让自己的有了遗憾，裹挟着懊恼和悔恨，遗憾自己当初没有努力或勇敢点，也许就能换个完美的结局。
一直活在未完的过去中，遗憾再多，再放不下，也只是一个人的事情。
其次，放不下的，只是当时的自己，和对方完全没有关系。
两个人最后分开了，也无法否认过去的美好，这是不争的事实。
但是，我们喜欢怀念美好的事情，这会让人心情愉悦，却忽视了对方身上的缺点和那些让自己不愉快的事情。
在不断地怀念过去美好的过程中，因为得不到，还会放大对方身上的优点，把对方当成自己的理想伴侣。
事实上，对方身上那些让你怀念的美好，可能是自己的理想化，并不是真的。
出现这种情况，只是自己太过于沉溺过去，怀念的只不过是那段青葱的岁月和当时那个情窦初开的自己。
在《倚天屠龙记》中，蛛儿（殷离）她一直念念不忘的情郎张无忌，是年少时那个倔强不肯跟她一起走的少年，等到发现曾阿牛（张无忌）就是她要找的人时，她很快明白自己想要找的不过是自己理想化的伴侣“张无忌”，并不是现实中的他。
如果真有机会再续前缘，就会发现彼此都变了，对方早就不是当初你深爱的那个人，而自己也变了，终于学会了成长和处理彼此的关系。
最后，弱者心理。
什么样的人才放不下过去的人和事？
答案是，过得不好的人。
那些过得好的人，根本没有时间去想念一个爱而不得的人，因为只要时间够长，新欢够好，很容易喜欢上别的人和事，哪里还有时间用来怀念过去。
只有过得不好的人，才会怀念当初的美好，毕竟当下的生活不如意，甚至是痛苦的，当初的那些甜蜜就会像糖一样吸引着自己，渴望拥有，尤其是前任过得非常好的情况下。
过得不好的人，虽然放不下心中的那个人，以为自己还爱着，可真要接近，还是会自卑的，害怕对方看不起这样的自己，内心能纠结到痛苦，自己跟着容易情绪不稳定，一会儿想去追求曾经失去的所爱，一会儿又不得不面对现实。
何况很多女人是弱者的心理，而爱情是弱者的希望。
一旦和某个人有了关系，就不由自主地当成爱情，至少内心渴望和对方的过去是爱情。
然而，对方早就远去，你再怎么放不下，再怎么深情，也没有用了。因为自己主观美化的东西，在对方眼里是一文不值的，还会被对方嘲笑。
人生的旅途中，有些人注定只是过客，因缘际会相遇、相知、相爱，但也只是陪你一程，陪不了你一生。
三毛说：“刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。”
心中放不下的人，无论是什么样的原因致使两个人分开，就不用刻意去寻找了。
因为世间的感情莫过于两种，一种是相濡以沫，另一种是相忘于江湖。
感情中最难得的却是一直陪你到最后的那个人，无论历经怎样的苦难，始终爱你，陪伴在你身边，这才是最长情的告白。
错过了，遗憾也是一种美，当你发现自己不是爱他，而是内心给自己加戏，过去的经历就能让你学会爱和成长，学会珍惜眼前拥有的。
